マットレスを変えたら 睡眠の質がずいぶん向上して驚いている今日この頃 6時台にふんわりと目覚めるなんて もうずいぶん長い間経験がなかった気がするぞ 少しだけれど模様替えもして 東の窓から入ってくる陽射しをたっぷり浴びて 身体が自然と目覚める、とい…